彼女と仲間のためのフィットネスへの旅

ロンドン生まれのTsang氏は、学業を終えて香港に渡り、会社勤めを始めましたが、すぐに自分には向いていない仕事だと気づきました。 

「文字通り、私はトレーニングを行うことができるように仕事では、就業時間が終わるのを毎日座って待っているだけでした。だから、最終的に私はパーソナルトレーナーのコースにサインアップし、退職しました。後悔はなく、過去を振り返ることはありませんでした」と彼女はいいます。

フィットネスインフルエンサーであり、パーソナルトレーナーでもある彼女は、通常のセッションの合間に自身のワークアウトを取り入れ、クライアントの健康とフィットネスの向上に貢献しています。彼女のクラスでは、主に高強度インターバルトレーニングを含むカーディオワークアウトを行うことが多く、これは彼女自身が減量し始めた頃の主なワークアウトであり、短時間で多くのカロリーを消費するのに役立ちます。

「単に体重を減らすだけでなく、あるクライアントとの仕事では、心拍数や血圧の変化をモニターして改善するなど、健康の指標にもなっています」とTsang氏は言います。

「お客さまが、今日はエレベーターに乗らずに息切れせずに3段の階段を上れたよ、と言ってくださると、とてもうれしいですね。お客さまに喜んでいただけると、私もうれしい。私と一緒にトレーニングを行い、より健康的な生活を送りたいという方とマッチングできるのは、この仕事の醍醐味です」。

アウトドアでバラエティーに富んだ発見

Tsang氏は、このパンデミックによって、多くの人々が都市の田園地帯を散策したり、健康増進のために定期的に運動するようになったと言います。

長い間、室内に閉じこもっていると、精神衛生上もよくありませんから。見た目の美しさだけでなく、実際に体を動かして気持ちよく過ごそうという意識が、人々の間で高まっているのだと思います」。

絵に描いたような美しい風景

流水響（Lau Shui Heung）カントリートレイルで汗を流すのは、いつも楽しいことだと彼女は言います。「最初は、香港にこんな場所があるなんて思いませんでした。この貯水池は、周囲の自然を映し出す鏡のような効果があるんです。水面に見事な反射を見ることができるのです。

香港で最もインスタ映えするスポットのひとつであるこのトレイルは、深い森に囲まれた貯水池の中を曲がりくねって進みます。水面に映る絵のように美しい光景から、しばしば「空の鏡」とも呼ばれています。

流水響水塘（Lau Shui Heung Reservoir）付近の緑豊かな森林地帯には、春に咲く印象的なツツジをはじめ、色とりどりの原生植物や外来植物が生息し、水辺の緑豊かな斜面には優雅なしだれ柳や常緑の油杉（Fortune's keteleerias）などが並んでいます。 

「流水響（Lau Shui Heung）に行くと、まるで別世界に飛ばされたような気分になりますよ。そして、写真撮影にも最適です。湖の全景を見渡せる場所もありますし、小道に並ぶ木々の配置や形も気に入っています」。

「秋になると、ここの木々の葉がオレンジ色に染まるのを見るのが好きなんです」とTsang 氏は言います。「COVID-19の期間中、旅に出るのは本当に大変でしたが、このような屋外で心を落ち着けて、自分自身と健康に集中することができるのは素晴らしいことです」