• สุขภาพและความปลอดภัยของคุณเป็นสิ่งที่เราให้ความสำคัญเป็นอันดับแรก ดูคำแนะนำเกี่ยวกับการรักษาสุขอนามัยที่ดีและข่าวสารข้อมูลล่าสุดจากคำแนะนำสำหรับการเดินทางในฮ่องกง

พูดได้เลย

พูดได้เลย


ฉันขอโทษด้วย ที่ฟังไม่เข้าใจ

ฉันขอโทษด้วย ที่ฟังไม่เข้าใจ

การผจญภัย

การวิ่งและเดินเขา: เส้นทางเดินเขาที่เข้าถึงได้ง่ายนี้ทำให้ฮ่องกงเป็นสถานที่ท่องเที่ยวโดดเด่นสำหรับการวิ่งและเดินเขา

การผจญภัย

การวิ่งและเดินเขา: เส้นทางเดินเขาที่เข้าถึงได้ง่ายนี้ทำให้ฮ่องกงเป็นสถานที่ท่องเที่ยวโดดเด่นสำหรับการวิ่งและเดินเขา

ภูมิประเทศที่หลากหลายกว่า 1,108 ตารางกิโลเมตรของฮ่องกง โดยเกือบสามในสี่เป็นพื้นที่ชนบท รวมไปถึงสวนสาธารณะในชนบท 24 แห่ง ที่ครอบคลุมโดยเครือข่ายที่ตัดกันของเส้นทางเดินเขาโดยเฉพาะ ซึ่งมอบประสบการณ์การวิ่งและเดินเขาที่เป็นเอกลักษณ์ไม่เหมือนใคร นักวิ่งบนถนนหลายท่านเปลี่ยนมาวิ่งและเดินเขาไปตามเส้นทางต่าง ๆ ของเมือง ซึ่งจะช่วยเปิดโอกาสให้พวกเขาได้เพลิดเพลินไปกับการวิ่งแบบไม่จำกัดที่น่าตื่นตาตื่นใจในระยะทางสั้น ๆ ไม่ไกลจากที่พักของพวกเขาที่อยู่ในใจกลางเมือง โดยเส้นทางในการวิ่งเทรลจะผ่านบริเวณที่มีความงามตามธรรมชาติอันโดดเด่นที่อาจไม่เคยเห็นมาก่อน รวมไปถึงชายหาด แนวชายฝั่งที่เป็นหิน ป่าทึบ และภูเขาคดเคี้ยวที่สูงเกือบ 1,000 เมตร
เส้นทางการวิ่งและเดินเขาที่เข้าถึงได้ง่ายนั้นทอดยาวไปตามเส้นทางเดินเขาระยะไกลทั้งสี่เส้นทางของเมือง ซึ่งมีระยะทางรวมกันกว่า 298 กม. เส้นทางเดินเขาแมกเลโฮส (100 กม.) จากปักทัมชุงในไซกุง ไปยัง ทวนมุน ในเขตดินแดนใหม่, เส้นทาง Wilson (78 กม.) จากไถหลงหว่านบนเกาะฮ่องกงไปยังนัมชุงในเขตดินแดนใหม, เส้นทางฮ่องกง (50 กม.) จากเดอะพีค ไปยังไถหลงหว่านบนเกาะฮ่องกง และเส้นทางลันเตา (70 กม.) ซึ่งเป็นเส้นทางวนรอบที่เริ่มต้นและสิ้นสุดที่หมุยโว ทุกเส้นทางสามารถเข้าถึงด้วยระบบขนส่งสาธารณะ เส้นทางในชนบทของฮ่องกงมีสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยสำหรับการวิ่ง เนื่องจากมีความลาดชันค่อนข้างต่ำและไม่มีการเปลี่ยนแปลงของระดับความสูงที่มากเกินไป โดยเส้นทางทั้งหมดได้รับการบำรุงรักษาเป็นอย่างดี ซึ่งทำให้ง่ายต่อการปฏิบัติตามป้ายบอกทางปกติและเครื่องหมายบอกระยะทางที่มีอยู่ตลอดเส้นทาง และยังมีสถานีสำหรับการโทรฉุกเฉินเตรียมพร้อมไว้อีกด้วย
เดิมทีการวิ่งและเดินเขาได้รับความสนใจในฮ่องกงจากการเปิดตัวงานประจำปีของทีมการกุศล Oxfam Trailwalker ในปี 1986 ตลอดเส้นทางเดินเขาแมกเลโฮส ซึ่งต่อมาได้พัฒนาขึ้นอย่างเด่นชัดและยังคงเป็นงานเทรลที่ใหญ่ที่สุดของเมือง ความสนใจในกีฬาชนิดนี้เติบโตขึ้นอย่างรวดเร็ว และงานวิ่งและเดินเขาที่มีชื่อเสียงอื่น ๆ อีกมากมายก็ได้จัดขึ้นที่เมืองนี้ โดยหลายรายการเป็นการแข่งขันรอบคัดเลือกสำหรับ UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc) ซึ่งเป็นการแข่งเดินเขาที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลก และสถานที่มักเต็มอย่างรวดเร็ว ผู้เข้าแข่งขันจากต่างประเทศจำนวนมากกระตือรือร้นที่จะเข้าร่วมในการแข่งขันของฮ่องกง ไม่เพียงแต่เพื่อรับคะแนนเพื่อเข้าร่วมการแข่งขัน UTMB แต่ยังได้ลองสัมผัสกับชนบทอันน่าจดจำของเมืองอีกด้วย
สวมใส่รองเท้าเดินเขาอย่างดีที่พื้นรองเท้ายึดเกาะเหมาะสมเพื่อรับมือกับพื้นดินที่ยากลำบาก สภาพอากาศและอุณหภูมิจะเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ดังนั้นโปรดเตรียมเสื้อผ้าที่เหมาะสมเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นและได้รับการปกป้องจากแสงแดด ลม และฝน นอกจากนี้ควรเตรียมน้ำและเชื้อเพลิงมาให้เพียงพอ รวมถึงธัญพืชอัดแท่ง เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำหรือปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ก่อนออกเดินทาง ให้ศึกษาเส้นทางและระดับความสูงของเส้นทางอย่างระมัดระวัง และพกพาอุปกรณ์สื่อสารที่ชาร์จจนเต็มแล้วและมีฟังก์ชันการติดตามด้วย GPS และแผนที่ไว้กับตัวเสมอ ผู้เริ่มต้นควรเริ่มเล่นกีฬาประเภทนี้ด้วยการเข้าร่วมกลุ่มนักวิ่งเดินเขา อย่าวิ่งลำพังและหลีกเลี่ยงจุดอันตราย เช่น หน้าผาหรือกระแสน้ำที่ไหลเชี่ยวเสมอ
ดูเพิ่ม

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website, to understand your interests and provide personalized content to you as further set out in our Cookie Policy here. If you accept the use of cookies on our website, please indicate your acceptance by clicking the "I accept" button. You may manage your cookies settings at any time.